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Papillotte de saumon

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Par laura women cake

Aujourd'hui, je vous propose une petit recette light pour toutes les personnes au régime. Petit papillotte de saumon cuit dans une papillotte en silicone super pratique et cuisson sans gras. Recette: -Saumon -Moutarde -Tomates ( du jardin) -Oignons blanc...

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Rouleau de saumon

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Par laura women cake

Une petite recette, pour toutes les régimeuses. Des petits rouleaux de saumon avec à l'intérieur de la rillette de saumon mais régime. Recette: -Tranches de saumon fumé - Fromage blanc 0% -oignon -Ciboulette -Citron *Mixer des trnches de saumon ( en garder...

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rillette de thon light

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Par laura women cake

Je donne plus trop de recette mais quand on n'ai au régime c'est dur dur et en plus il fait chaud alors je n'ai pas trop envie de cuisine. Pour l'instant je stagne dans ma perte de poid , mais je ne perd pas espoir, pourtant c'est là le plus dur quand...

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Phase croisiére

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Par laura women cake

Et oui enfin des crutités que sa fait du bien, un peu de fraîcheur dans son assiètte avec des brochettes de boeuf provencal que l'on trouve au super marché. Avec une petite sauce vinaigre de balsamique et une cuillére de fromage blanc 0% sel et poivre....

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Steak haché à ma façon

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Par laura women cake

Désoler, pour les fans de sucre mais toujours pas de calories chez , et oui il faut rentré dans mon maillot de bain dans deux semaines les vacances. Aujourd'hui, je vous propose un steak hache à ma façon c'est à dire, du steak haché,de la moutarde, oignon...

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Salade de la mer

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Par laura women cake

Et oui toujours dans mon régime dukan, je tient bien le coup je suis fiére de moi. Je vous dit pas mais des fois j'ai une folle envie de sandwich c'est horrible mais je pense fort au résultat déja obtenu ça m'encourage. Le plus dur est de trouver des...

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Vinaigrette dukan

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Par laura women cake

Une petite recette de vinaigrette dukan, très simple et très bonne. Recette: -1Càs moutarde -5càs vinaigre -5càs huile de parafine -oignon -persille ou ciboulette Résumé depuis le début au total -5.8kg et -6cm de taille pas mal non. Bonne journée!!!!

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Crustacés

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Par laura women cake

Et oui toujours dans mon régime , désoler je ne propose pas trop de recettes intéressante mais je suis à fond dans mon régime qui marche trop bien donc je ne peu pas me permette des recettes plein de sucre, même pour ma famille pas envie du tout de cuisiner,...

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Gambas Dukan

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Par laura women cake

Une petite recette pour toutes les courageuses qui comme moi sont en pleine aventure Dukan. J'ai entamée ma Phase Croisiére mardi comme ça fait du bien de pouvoir manger des crudités par cette chaleur, je me suis jeter sur les tomates, je fait 1j pp et...

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Régime Régime

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Par laura women cake

Et oui toujours, aujourd'hui ça fait 1 semaine que je suis dans ma phase d'attaque résultat - 4.5 kg et -3cm de tour de taille je suis très contente et surtout je vais pouvoir remanger des légumes sa va faire du bien. J'ai essayer beaucoup de régime mais...

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