Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
24 juin 2010 4 24 /06 /juin /2010 07:20

Et oui fini le  sucre,le gras les bonnes recettes pliene de calories.

Je me suis lancé ya 2 jours dans le regime dukan,

je commence ma phase d'attaque pour 1 semaine à manger que proteine

c'est à dire viandes(sauf porc,agneau et canard), poisson, crustacé et yaourt 0%

fromage blanc% et carré frais 0% en gros c'est ça.

Biensûr si vous ête intérrésser par ce régime je suis là pour vous aidez.

 

Voici des idées de recette car il faut trouver beaucoup d'idée pour varié vos assiétes:

 

 

 

DSC05587

 

 

Mélanger le jaune avec du thon,oignon,ciboulette,fromageblanc0%,sel,poivre et remettre dans le blanc.

Ne pas trop manger d'oeuf pour le choléstérole.

 

 

DSC05598

 

 

Ou du jambon farcie de carré frais à l'ail et au persil.

 

 

A demain pour de nouvelle idée,je suis preneuse d'idée et de conseil sur ce régime.

Partager cet article

Repost 0
Published by laura women cake - dans dukan
commenter cet article

commentaires

Miamana 24/06/2010 17:05



J'ai fait le régime dukan... Très efficace, mais très mauvais pour les reins, attention a toi ma belle!



laura women cake 24/06/2010 23:41



merci



Heart Of Wild 24/06/2010 17:02



Je suis pas très fan des régimes et le régime dukan et les végétarien(ne)s.. Enfin peut-être qu'une cure de tofu ou soja



loustika 24/06/2010 15:12



oh bon courage pour ton regime !!!



Misca54 24/06/2010 13:46



Bienvenue dans le club , je suis a mon 2eme mois


Voici 2 super sites


http://www.dukanaute.com/recette_par_type/proteines_pures-1.html


http://basey.over-blog.com/ext/http://www.proteines-gourmandes.fr/


 


Bisous dom



laura women cake 24/06/2010 15:44



merci beaucoup pour ses sites



la popotte a lolo.over-blog.com 24/06/2010 12:18



bon courage pour ce régime, mon beau-frère et ma belle soeur l'ont fait l'année passée,ils ont perdu 10 et 15 kg.



laura women cake 24/06/2010 15:39



merci beaucoup



Présentation

  • : Bienvenue dans ma cuisine en folie!
  • Bienvenue dans ma cuisine en folie!
  • : Adorant la cuisine,je me suis lancée pour le 1er anniversaire de mon fils,j'ai créé un super gâteau.Depuis je ne m'arrête plus,sucré ou salée, je laisse mon imagination s'envoler.
  • Contact